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优碳减脂方案

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高血脂饮食注意事项
来源: | 作者:dl | 发布时间: 2024-06-19 | 256 次浏览 | 分享到:
减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸，增加多不饱和脂肪酸/单不饱和脂肪酸

高血脂饮食注意事项

减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸

增加多不饱和脂肪酸/单不饱和脂肪酸

限制精致碳水、咖啡因和胆固醇，烹饪少油少盐、戒烟戒酒